Descrição:  O projeto + idade + saúde visa promover prescrição de exercício regular e supervisionado para pessoas idosas. O projeto tem como principais objetivos avaliar a condição física, a composição corporal e as variáveis associadas à qualidade de vida dos participantes e, a partir disso, prescrever protocolos de treino multicomponente (TMC) para os mesmos.

 Será desenvolvida a seguinte atividade:

Vivência de uma aula prática do +Idade+Saúde: Os professores do projeto +Idade+Saúde irão demonstrar e ensinar os movimentos realizados pelos idosos e incentivarão os participantes do evento a experimentarem o treino direcionado à população sénior.

Responsável pela Atividade: António Miguel Monteiro e Samuel Encarnação (Aluno de PhD).

Local da Atividade: Ginásio da Escola Superior de Educação.

Disponibilidades: 18/11/2024 - 14h00 às 17h00.