Descrição: Texto a incluir (entre 300 a 600 carateres).

Demonstrar diferentes exercícios que ajudam a desenvolver a força física e a consciência corporal.

• Estação 1- Dinamometria da mão (testar ambas as mãos, registar e comparar com os colegas)
• Estação 2: Agachamentos Com barras e calcular a força de Membros inferiores
• Estação 3: Chest Press com barra e calcular a força de membros superiores
• Estação 3: Exercício com halteres para avaliar a força de cotovelo.
• Estação 4: Alongamentos – para mostrar a importância da flexibilidade.

Responsável pela Atividade: Diana Bernardo.

Local da Atividade: Escola superior de Hotelaria e Bem-estar. (Chaves)

Disponibilidades: Dia 19 - 14h00 às 17h00;
                             Dia 21  - 14h00 às 17h00;
                             Dia 22 - 09h30 às 12h00;