Descrição

É sabido que os jovens apresentam elevados níveis de sedentarismo, caracterizados pelo tempo despendido em atividades como: assistir televisão, navegar na internet e jogar vídeo jogos. A promoção da atividade física (AF) entre os jovens é cada vez mais pertinente. Deste modo, este workshop, intitulado " Monitoriza tu mesmo. Níveis de atividade física moderada a vigorosa (MVPA) em estudantes - Programa Acti-Study", visa conhecer e compreender as diretrizes de AF, explorando as recomendações da Organização Mundial de Saúde para crianças e jovens (idade 5-18). Apresentar os principais objetivos, metodologia utilizada na recolha de dados e principais resultados do programa Acti-Study. Este foi um programa de pesquisa colaborativo entre o Instituto Politécnico de Bragança e a Universidade de Ulster, no Reino Unido.

Neste workshop terás ainda a oportunidade de ser um investigador, efetuando medições antropométricas, programação e monitorização dos níveis de AF usando um acelerômetro e/ou pedómetro e o respetivo software. Experienciando protocolos de coleta e analise de dados quantitativos.

Estrutura do Workshop

Introdução: Importância da AF, as recomendações da OMS e a sua importância para crianças e jovens.

Apresentação do programa Acti-Study: os seus objetivos, métodos de recolhas de dados e a colaboração entre as duas instituições. Discussão sobre os resultados e conclusões do Acti-Study e o que revelam sobre os níveis de atividade física nas regiões rurais. Reflexão sobre estratégias a adotar na promoção de estilos de vida ativos.

Atividade Prática: Os participantes terão a oportunidade efetuar medições antropométricas, programação e monitorização dos níveis de AF usando um acelerômetro e/ou pedómetro e o respetivo software. Experienciando protocolos de coleta e analise de dados quantitativos.

Sessão de perguntas e respostas.

Responsável pela Atividade: Docente Catarina Vasques e Discente Tatiana Sampaio

Local da Atividade: ESEB - Sala 0.103

Disponibilidades: 21/11/23 - 14h30 às 16h00.